Nuchter tussen de feestvierders: wat als je dat drankje laat staan?

Geschreven door: Mirthe van Liesdonk
Op: 13 jan 2026
Gezondheid en Lifestyle

De eerste keer dat ik op een feest kwam waar alcohol werd geschonken, namen al mijn vrienden een drankje. Ik niet, ik nam gewoon een cola. Mijn vrienden keken mij aan en vroegen waarom ik gaan drankje wilden. Ik vertelde ze dat ik geen alcohol nodig heb voor een goed feestje. De rest van de avond werd mij herhaaldelijk een drankje aangeboden. Dat hoort erbij, vonden zij, maar ik sloeg vriendelijk af. De avond was net zo leuk en ik werd de volgende ochtend fris wakker. En jij kan het ook. 

Zijn feestjes net zo leuk?

Voor menig feestbeest is een alcoholische versnapering een gewone bijkomstigheid, maar naar mijn mening zijn sommige feestjes zelfs leuker als je de alcohol laat staan. Je beleeft de avond helder, waardoor je er veel meer leuke herinneren aan over houdt. Ook is het een goede manier om gênante momenten en hangxiety te voorkomen. In het begin kan het even wennen zijn, zoals met alle nieuwe gewoontes, maar na een tijdje rak je eraan gewend en je vrienden ook. Zo kunnen zowel jij, als de rest van je vrienden een leuke avond hebben.

Voordelen 

De leukste herinneringen van een avond feesten blijven je bij. Mijn vrienden daarentegen zijn ze al vaak vergeten. Een ander voordeel aan nuchter blijven is ook je de dag na het feest dus geen kater hebt. Je voelt je vaak veel fitter dan hen. Ook om nog een avondje door te feesten dus ;).  

Tips 

  • Vertel je vrienden dat je even niet wil drinken: leg je vrienden uit dat je niet wil drinken en waarom. Zo weten je vrienden dat je het niet wil, en is de kans kleiner dat ze jou drank zullen aanbieden. Ook zullen ze minder raar opkijken wanneer je wat frisdrank bestelt.
  • Zoek een leuk feestje op: Op de leukste feestjes heb je geen alcohol nodig om een goed feestje te hebben. zorg gewoon dat je met de gezelligste mensen bent en geniet samen van de sfeer
  • Denk aan de voordelen: misschien heb je de dag na het feestje een belangrijke wedstrijd of wil je nog wat andere leuke dingen doen. Ook dat kan een keuze zijn om niet te drinken tijdens een feestje, zo kom je fris en fruitig aan zonder kater.
  • Alternatieve drankjes: er zijn vaak ook genoeg alcohol vrije dranken, denk aan alcohol vrij bier of wijn, maar ook aan mocktails. Zo kan je toch drinken, hoor je er een beetje bij, maar blijf je toch lekker nuchter. Ideaal dus!

 

Over Mirthe van Liesdonk