Als jij volgend jaar gaat studeren, reis je misschien vaak met de trein. Wist je dat je in de trein prima kunt studeren? Lees de tips van Emma!
Tussen 06:00 en 09:00 ’s ochtends heeft elke trein dezelfde geur: koffie! Het ultieme drankje om je wakker te houden op weg naar je werk. Echter is het niet de meest prettige geur. Appels schijnen het best te werken tegen een slechte koffieadem. Zelf een een kauwgompje eten werkt ook. Het liefst met een extra scherpe mintsmaak. Zo raakt jouw neus doordrenkt met een tintelend mintgevoel in plaats van de walmende koffieadem.
De beste oplossing is natuurlijk om in een stiltecoupé te gaan zitten. Hier is alleen niet altijd plaats. Een goede koptelefoon of geluiddempende oordoppen kunnen helpen! Die laatste kun je bij elke drogisterij kopen voor nog geen tientje.
Er is geen plek in de stiltecoupé en je bent je geluiddempende oordoppen vergeten. Wat nu? Het is misschien wat asociaal, maar wel heel effectief: zet je tas op de stoel naast je! Gaat er toch iemand naast je zitten die tegen je begint te praten, volg dan de tip van psycholoog Rick Baggermans: doe net of je moet uitstappen en ga vervolgens ergens anders in de trein zitten.
Beter naast twee mensen zitten die samen praten dan naast één persoon die belt. Wanneer je naast iemand zit die belt, krijg je maar één kant van het verhaal mee. Daardoor reageert je brein alerter, omdat die door het halve verhaal het idee heeft te moeten reageren. Als twee mensen praten ontspan je sneller.
Maak bewuste keuzes over wat je in de trein doet. De meest uitgebreide en moeilijke opdrachten kun je beter thuis doen en makkelijke en korte opdrachten in de trein. Als je je minder lang hoeft te concentreren val je minder snel in slaap.
Het is vroeg, je komt net uit je bed en dan moet je een tienpagina’s lang artikel lezen. Hoe blijf je dan wakker? Hier komt tip 1 van pas: zet je over je weerzin heen en drink een kopje koffie! Ben je bang bent dat je medepassagiers last hebben van je koffieadem, neem dan die appel mee. Of adem juist flink uit en in zodat je medepassagiers zelf ergens anders gaan zitten.
Ben jij een treinslaper? Zet dan je wekker vlak voordat je op je bestemming aankomt. Mocht je in slaap vallen, ben je in elk geval op tijd weer wakker.
(Door Emma Somsen)
terug naar inloggen
Als je jouw wachtwoord en/of gebruikersnaam niet meer weet, vul dan je e-mailadres in en druk op 'Verzenden'.
Er wordt dan een e-mail naar dat adres verzonden, om je identiteit te verifieren. In de email staat een hyperlink. Als je op deze hyperlink klikt, dan kun je je wachtwoord veranderen.